Зернистый творог: вкусный, полезный, диетический продукт

Зерненый творог -  творог с низким содержанием жирности. Это продукт из творожного зернистого зерна, смешанного со сливками с добавлением  соли.

Зерненый творог богат

-      аминокислотам (лизин, холин, метионин)

-      минеральными веществами кальций, фосфор,

-      витамины С, РР, В.

Творог популярен среди спортсменов и приверженцев правильного питания, благодаря легко усвояемому белку. Продукт полезен для  детского организма,  способствуют укреплению и развитию мышц, суставов, зубов. Для больных сахарным диабетом, для людей с болезнями желудка, а также для худеющих  зернистый творог присутствует среди продуктов в первой десятке. Творог способствует укреплению нервной системы.

Употреблять зернистый творог лучше во второй половине дня, так как в первой половине кальций будет интенсивно выводится из организма. Для спортсменов можно употреблять белковые коктейли на основе творога перед сном, так организм за ночь будет напитываться белками, а натренированные мышцы будут получать материал для последующего строительства.

Употребляют творог в чистом виде или добавляют овощи, фрукты, джем и другие наполнители. Творог употребляют с салатом. 

В торговом центре Атолл вы сможете выбрать зерненный творог для здорового питания.